Бишкек, 07.02.20. /Кабар/. Жетиштүү өлчөмдө күн караманы пайдалануу адамдын организмине оң таасирин тийгизет жана картаюуну жайлатат. Бул тууралуу россиялык дарыгер-диетолог Тамара Прунцева билдиргенин Известия басылмасы жазып чыкты.
"Күн караманы колдонууну сунуштайт элем. Анткени, чемичкенин курамында Е витамини абдан көп. Е витамини адамдын терисин, чачынын жана тырмагынын абалын жакшыртат", - дейт дарыгер-диетолог.
Андан сырткары, чемичкенин курамында жез болгондуктан сөөк кыртышынын бузулушуна бөгөт коет.
Прунцева белгилегендей, күн карамада кеминде 600 калорий болгондуктан семиз адамдар аны ченелүү өлчөмдө гана пайдалануу керек.
Пикир
Оставить комментарий