Бишкек, 22.07.22. /Кабар/. Дүйнөлүк өзгөчө майрамдардын бири – жыл сайын 22-июлда белгиленүүчү мээ күнү. Дал ушул күнү Неврологиянын Бүткүл дүйнөлүк федерациясы түзүлүп, бул салтанаттуу датаны белгилеген.
Неврология менен мээнин кандай байланышы бар?
Өтө жөнөкөй. Бул дисциплина мээнин жана нерв системасынын ар кандай ооруларын изилдеп, дарылайт жана көптөгөн жылдар бою окумуштуулар акыл-эсти өлгүчө тунук жана курч сактоого жардам бере турган дарыны издеп келишет.
Майрамдын максаты – адамдардын көңүлүн организмдеги негизги иштөө тутуму болгон – мээнин ден соолугуна буруу. Коом мээнин жашоодо кандай роль ойнорун, ал кандай азап чегип, карылыкка чейин өз функцияларын кантип сактап кала аларын билиши керек.
Мээ - борбордук нерв системасын башкарган негизги орган. Эгерде ал жаракат алса, анда адамдын көптөгөн органдарынын маанилүү функциялары бузулат. Нерв системасынын бузулушу 500дөн ашык ооруга алып келет. Оорунун так себебин аныктоо, туура диагноз коюу жана туура дарылоо абдан маанилүү. Мээ жыйырма тɵрт саат бою тынымсыз иштейт. Адамдын мээси болжол менен 900 граммдан 2000 граммга чейин жетет.
Мээ 20 жашка чейин өсөт. Картайганда башка органдар сыяктуу эле мээ кичирейе баштайт. Адамдын мээси айлана чөйрөдөн жана ички органдардан кабыл алынган кабарларды тынымсыз кайрадан иштеп чыгып, аларды анализдейт жана синтездейт, салыштырат. Ар бир орган менен системанын ишин тактайт, аларды башкарып, бир тартипке салат. Мээ териде, булчуңда, муунда, ички органдарда, көздө, кулакта, тилде жайгашкан сезгич рецепторлор аркылуу айлана-чөйрөдө болуп жаткан ар түркүн кабарларды кабыл алып, айлана-чөйрө менен тыгыз байланышта болот.
Эгер мээң катуу иштеп, эмоционалдык абал тынч жана туруктуу болсо, тунук акыл, жакшы эс тутум жана физикалык активдүүлүк карылыкта да сакталат.
Учурда адамдардын көйгөйү - заманбап техниканын тез прогресси. Ар бирибизде акыл-эсти эс алып, мээге оорчулук келтирбөөгө мүмкүндүк берген татаал смартфон жана компьютер бар. Натыйжада, биз өз алдынча ой жүгүртүүнү токтотуп, барыбыз күчтүү Интернеттен жооп издейбиз.
Мээни кантип иштетүү керек жана бул үчүн эмне кылуу зарыл?
Туура тамактануу, жакшы уйку жана таза аба. Бул үч ингредиент денеге кам көрүүгө жардам берет. Ошондой эле мөмө-жемиш, жашылча, жаңгак, балык, зайтун майын кабыл алуу зарыл. Бул продуктулар когнитивдик бузулуу ыктымалдыгын азайтат. Алкоголь жана тамекиден баш тартуу зарыл. Стресске кабылбоого жана бардык жагдайларда сабырдуу болууга аракет кылуу керек.
Физикалык активдүүлүк мээнин иштешине оң таасирин тийгизерин адистер көптөн бери далилдеп келишет. Үзгүлтүксүз машыгуу мээге кычкылтектүү канды жеткирүүчү жаңы майда кан тамырлардын пайда болушуна оң таасирин тийгизет. Ошондой эле физикалык көнүгүүлөр жаңы нерв клеткаларынын өнүгүшүнө түрткү берет, мээнин нейрондорунун ортосундагы байланыштарды (синапстарды) бекемдейт. Натыйжада, биздин негизги дене ийкемдүү, жемиштүү жана жемиштүү болуп, ал тез эле ар кандай экологиялык өзгөрүүлөргө ылайыкташат. Мындан тышкары, адамда холестериндин жана канттын деңгээли нормалдашат.
Мээни изилдɵɵ тарыхы
17-кылымда француз философу, математик, физиолог жана физик Рене Декарт мээни эң татаал механизм деп атаган. Ал аны өзүнүн рычагдары, педалдары, клапандары, цилиндрлери бар машинага салыштырган. Кийинчерээк бул параллелдүүлүктүн аркасында мээнин ишинин рефлекстик табияты теориясы пайда болгон. Окмуштуулар ар кайсы кылымда мээни ар кандай технологияларга салыштырып келген.
Тилекке каршы, илим мээнин бүтүндөй иш-аракетин, анын бардык деңгээлдерин - клеткалык, нервдик, системалык деңгээлде биле тургандай прогресске жетише элек. Бардык изилдөөчүлөр үчүн мээ менен жогорку интеллектин ортосундагы байланыш дагы эле табышмак бойдон калууда.
Пикир
Оставить комментарий